Hogyan kérdőjelezzük meg a korlátozó hiedelmeinket?

Te is biztosan ismered azt az érzést, amikor egy nehezebb szituáció közben megszólal a fejedben egy hang, egy többnyire automatikusan jelentkező, általánosító üzenet, ami a lelked közepébe talál. 

Ezek az üzenetek torzítják a valóság érézkelését és értelmezését, mégis igaznak, magától értetődőnek tűnnek. 

Jó tudni, hogy gyakran nem a konkrét történések, hanem azok értelmezése miatt érezzük rosszul magunkat és teszünk. 

Ezek az automatikus üzenetek, értelmezések, mítoszok növelik a nyomást és bizonytalanságot az életünkben, ami ilyen helyzetekben önvádhoz és elégedetlenséghez vezet.

De mi lenne, ha átlépnénk ezeken a korlátozó hiedelmeken?

Töltsd ki az alábbi mezőket, és elküldöm Neked ezt az útmutatót, ami segíthet ebben!